Se hai iniziato una routine di allenamento e hai camminato molto, potresti voler tenere traccia degli obiettivi di fitness. Forse hai semplicemente bisogno di sapere quanto tempo ci vorrà per camminare da una posizione all'altra se cammini lì alla tua solita velocità di camminata. In questi casi, può essere utile calcolare la velocità di camminata in miglia orarie (MPH).
Scrivi la distanza percorsa e il tempo impiegato per percorrere questa distanza, in minuti. Assicurati di misurare la distanza totale percorsa, non solo la distanza tra il punto iniziale e quello finale. Se avessi preso una strada tortuosa, avresti camminato più che se fossi andato in linea retta da un punto all'altro.
Fermati se ti ci è voluta esattamente un'ora per percorrere la distanza. Se lo hai fatto, la distanza percorsa è la tua velocità in MPH.
Dividi il tempo impiegato per percorrere la distanza in 60, poiché ci sono 60 minuti in un'ora. Ad esempio, se hai camminato per 40 minuti, dividi 60 per 40, che equivale a 1,5.
Moltiplica quel numero per il numero di miglia percorse. Questa è la tua velocità in MPH. Ad esempio, se percorressi quattro miglia in 40 minuti, la tua velocità sarebbe di 6 MPH.